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5 bonnes raisons de manger des cerises au bureau.

Posté le 2019-06-13

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C'est la pleine saison des cerises au mois de juin !

Ce délicieux petit fruit sucré possède des qualités nutritionnelles dont il serait dommage de se priver :

- Des vitamines : une portion de 125 g fournit le quart des besoins en vitamines A et C.
- Très énergétique, avec 15% de glucides, la cerise est le plus sucré des fruits rouges.
- Riche en antioxydant avec ses flavonoïdes et sa bêta-carotène qui contribue à la santé de la vue et de la peau.
- Un puissant anti-inflammatoire avec ses anthocyanines. Bien connu des sportifs pour faciliter la récupération après l’effort et lutter contre les douleurs musculaires. 10 fois plus efficaces que l'aspirine pour réduire les maux de tête et les migraines.
- Un fruit hydratant quand il fait chaud et qui favorise la digestion et la perte de poids grâce aux fibres.

Retrouvez dans LAFRUITBOX les cerises bio France pour faire le plein d'énergie à l'approche de d'été !

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