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L’orange : le fruit de l’hiver gorgé de soleil.

Posté le 2020-01-28

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C’est en hiver que l’orange est la plus savoureuse et c'est aussi à cette période que votre corps en a le plus besoin. Ce fruit survitaminé est parfait pour rester en pleine forme et résister au froid et à la fatigue.

Vous avez peut-être l’habitude de boire un jus d’orange le matin. Saviez-vous qu’il est préférable de manger une orange sous sa forme naturelle plutôt que de boire son jus ?
La vitamine C et les fibres étant très fragiles, elles sont détruites lorsque le fruit est pressé. Par ailleurs un jus d’orange est aussi calorique qu’un soda (4 morceaux de sucre dans un verre de 250 ml). L’orange, elle, est moins calorique, remplie de fibres et tout aussi énergétique !

En ce moment retrouvez dans Lafruitbox différentes variétés d’oranges sanguines comme la Maro (chair violette et une saveur douce), la Tarocco et la Sanguinello.

Une bonne résolution : manger plus de fruits !

Posté le 2020-01-04

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Lafruitbox vous souhaite une bonne année 2020 !

Et si votre 1ère résolution était de manger plus de fruits, même au travail ?

En hiver avec les clémentines vous retrouvez la ligne et faites le plein de vitamines ! Riches en vitamine D et peu caloriques, 2 clémentines suffisent pour vous redonner la forme sans prendre un gramme !

Quel est ce fruit orangé dans le ciel nantais ?

Posté le 2019-12-12

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A découvrir au Jardin des Plantes à Nantes, ce fruit orangé au goût sucré, fruit du plaqueminier, il s'agit du ... kaki !
Disponible de novembre à janvier, il se déguste à la petite cuillère, façon kiwi.

Gorgé de soleil et de bienfaits nutritionnels, il vous apporte du tonus et de l'énergie. C'est aussi un fruit diététique par excellence car il contient très peu de calories (66kCal/100g).

Les bienfaits du kaki :
- Une mine d'antioxydants pour protéger les cellules de votre organisme.
- Source de vitamines et de minéraux indispensables pour votre santé.
- Riche en vitamines C pour prévenir les grippes et les rhumes.
- Plein de fibres pour faciliter la digestion et diminuer le taux de cholestérol.
- Sa teneur en glucide (14g/100g) en fait l'un des fruits les plus énergétiques.

N'attendez plus pour goûter au kaki, c'est un délice !

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