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Retrouvez dans Lafruitbox de délicieuses figues fraiches et bio. Ce petit fruit d'automne qui vous veut du bien !

Les bienfaits de la figue :
- Goûteux et peu calorique (75 kcal / 100 g), le fruit parfait pour maigrir et se faire plaisir.
- Riche en fibres pour faciliter la digestion et diminuer le taux de cholestérol.
- Source de vitamines et de nutriments indispensables pour votre santé.
- Mangez aussi la peau, c'est une mine d'antioxydants.

Manger entre les repas peut être bénéfique à condition de choisir le bon en-cas comme un fruit frais et d'éviter les en-cas industriels riches en graisse et en sucre.

- Retrouver de l'énergie : Le sucre naturel du fruit aide à maintenir la forme et la concentration. L'idéal si vous avez un petit creux avant votre réunion de 11h00.

- Manger à sa faim : avoir l'estomac vide avant le repas c'est très mauvais, on mange vite et trop car notre cerveau à besoin de 20 minutes pour constater que l'on a assez mangé.

- Ne pas souffrir de carences : si vous n'avez pas l'habitude de prendre un fruit en dessert alors croquez le entre les repas pour obtenir les vitamines, fibres et minéraux dont votre corps à besoin.

C'est la pleine saison du raisin ! Bien sucré, gorgé de soleil, c'est le fruit énergétique incontournable de l’automne. Frais, bio et succulent, en croquer est une véritable cure de jouvence pour être en pleine forme et avoir bonne mine au bureau.

Les bienfaits du raisin :
- Riche en antioxydants (polyphénols), surtout dans le raisin noir et les pépins, pour lutter contre le vieillissement des cellules.
- Ses pépins nous protègent aussi de la pollution et des infections.
- L’un des fruits les plus riches en glucides (15g/100g) pour un resucrage rapide et naturel.
- L' importante quantité de fibres facilite la digestion.

En ce moment dans Lafruitbox : pommes*, poires*, bananes, prunes, raisins noirs.
* cueillies à côté de Nantes.