Livraison de fruits en entreprise à Nantes et dans sa métropole.

En hiver, le froid et le manque de luminosité nous rendent plus fragile et plus sensible à la chute des températures. Pour rester en pleine forme et vous aider à lutter contre la fatigue et le froid, croquez des fruits ! Les oranges, kiwis et clémentines sont riches en vitamine C. Ils vous aident aussi à lutter contre les infections respiratoires et à retrouver de l'énergie !

C’est en hiver que l’orange est la plus savoureuse et c'est aussi à cette période que votre corps en a le plus besoin. Ce fruit survitaminé est parfait pour rester en pleine forme et résister au froid et à la fatigue.

Vous avez peut-être l’habitude de boire un jus d’orange le matin. Saviez-vous qu’il est préférable de manger une orange sous sa forme naturelle plutôt que de boire son jus ?
La vitamine C et les fibres étant très fragiles, elles sont détruites lorsque le fruit est pressé. Par ailleurs un jus d’orange est aussi calorique qu’un soda (4 morceaux de sucre dans un verre de 250 ml). L’orange, elle, est moins calorique, remplie de fibres et tout aussi énergétique !

Un seul kiwi permet de couvrir l'apport journalier conseillé en vitamine C, avec une teneur record de 92,7 mg.
Le kiwi est aussi un bon fournisseur en vitamine E et il est peu calorique.

En hiver, manger un kiwi est donc un excellent moyen naturel pour améliorer nos défenses immunitaires, lutter contre la fatigue et pour garder la ligne !